Thema's en voorbeelden

Lifecoaching concentreert zich over het algemeen op levensvragen, -inzichten en
-filosofieën. Hieronder een greep uit de thema's die regelmatig ter sprake komen binnen mijn praktijk:

  • Bredere bewustwording
  • Acceptatie/aanvaarding
  • Meer en/of andere invalshoeken willen ervaren
  • Vergroten van het (zelf-)vertrouwen
  • Onderzoeken van de eigen identiteit
  • Bezinning en bezieling
  • Nieuwe inspiratie en/of motivatie
  • Doorbreken van beperkende overtuigingen
  • Meer uit het leven willen halen
  • Makkelijker keuzes willen maken
  • Makkelijker grenzen aan willen geven
  • Stress- en burn-out verschijnselen
  • Wat kun je versus wat wil je

Om het bovenstaande nog verder te verduidelijken staan hieronder enkele concrete voorbeelden die aanleiding zouden kunnen geven tot coaching:

  • Spanningen/problemen op het werk of binnen een (vriendschaps-)relatie
  • Twijfels en/of motivatieproblemen door bijv. ziekte
  • Burn-out verschijnselen veroorzaakt door een constant hoge werkdruk en/of het eigen perfectionisme
  • Onrealistische verwachtingen van het leven
  • Sociale druk ervaren binnen relaties of op het werk
  • Bij beslissingen vooral beren op de weg zien
  • Moeite hebben met het nemen van (de eigen) verantwoordelijkheid
  • Beter willen accepteren dat het leven niet alleen maar leuk is
  • Inzicht krijgen in de eigen (cirkel-)redeneringen
  • Geen "nee' durven zeggen
  • Minder optimaliseren en maximaliseren, meer genieten van "goed genoeg"
  • Sterker bewust worden van waarom en waarvoor je iets wél of niet doet

Belangrijk: mensen met een psychische aandoening zoals bijv. een stemmingsstoornis (depressie), angststoornis en/of trauma kunnen beter contact opnemen met een gekwalificeerd therapeut.